Долгосрочное ведение до результата в формате коучинга
1-3-6 месяцев, в зависимости от состояния сейчас и от целей
Что входит:
-Все, что входит в консультацию с разбором лабораторных анализов
- Начинаем работать с проработки мотивации.
- Ставим задачи на месяц и на весь период , определяем трудности и пути их преодоления.
-Найдем и уберем триггерные продукты
- Формирование здоровых привычек / почему случаются срывы.
- Увеличим энергию и усилим иммунитет благодаря выстраиванию режима дня и питания (белки, жиры, углеводы, вода, режим, спорт)
-Что делать, если вес встал
-Ошибки питания, как питаться в гостях.
-Расширим рацион
- Онлайн встречи раз в неделю
- Каждый день на связи, любые вопросы с 9.00-19.00
-разбор и корректировка меню по дневнику питания понедельник, среда, пятница.
-примеры меню
- Контроль анализов
- Поддержка, мотивация, не дам бросить на полпути.
- Корректировка схем БАДов при необходимости.
- Веду за руку до результата.
Результат:
- безопасно снизите вес на 5+ кг за месяц и обретете желанную фигуру, будете радоваться своему отражению в зеркале.
- уйдут проблемы с ЖКТ, щитовидкой(гипофункция), и др.органами, уйдет изжога, тяга к сладкому, железодефицит
- уйдет целлюлит, подтянется тело
- поймете, какая еда восполняет дефициты в теле, а какая, наоборот, их создает.
- почувствуете прилив сил, энергии, восстановите качественный восстанавливающий сон, избавитесь от постоянной усталости
- перестанут сыпаться волосы, улучшится качество кожи
- уйдут отеки
- придут в порядок холестерин, глюкоза, давление
- никогда не сядет больше на диету
- будете уметь составлять рацион для себя и своей семьи
- узнаете, как кушать сладкое и не поправляться, изменит отношение к сладкому, перестанет срываться на сладкое
- перестанете заедать эмоции
- измените отношение к себе и свой образ жизни
- будете чувствовать себя здоровее и счастливее
- улучшится настроение, отношения с окружающими
/s2.siteapi.org/32b3df737975411/img/9r812ftj6fwgc84owwgo0o0400www8 "Елена Пашкова"){kind=avatar}